que es la hipnosis
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¿Qué es la hipnosis?

Antes de que alguien experimente la hipnosis y empiece a usarla para hacer cambios increíbles y beneficiosos en su vida, este artículo está diseñado para responder a algunas preguntas que pueda tener y también para disipar algunos mitos y conceptos erróneos sobre la hipnosis.

Sabes, todavía conozco gente que cree que experimentar la hipnosis es como estar inconsciente. Siempre respondo, ¿Cuál sería el punto de eso? ¿Gastar dinero y tiempo para estar inconsciente en compañía de otra persona? ¡Si quisiera que fueras inconsciente, simplemente te golpearíamos en la cabeza! Así que es esencial que también sepas que la hipnosis no se trata de ser inconsciente y tener las expectativas correctas sobre la experiencia hipnótica que vas a tener. ¿Debería elegir invertir en uno de nuestros productos? Experimente la hipnosis por usted mismo con un hipnotizador.

Para entender la hipnosis, es esencial entender y diferenciar nuestras mentes. Con esto me refiero a nuestra mente consciente, donde estamos ahora y justo debajo de ese nivel de conciencia está nuestra mente inconsciente (también conocida como mente subconsciente, para facilitar la comprensión son la misma cosa).

La mente consciente es donde normalmente pasamos la mayor parte de nuestro tiempo despiertos; sabes que el diálogo interno que tenemos que piensa, qué zapatos me pondré hoy es tu mente consciente. Tu mente consciente hace cuatro cosas.

Primero, tu mente consciente analiza. ¿Qué es eso? Bueno, es la parte de nosotros que mira los problemas, los estudia, y trata de crear soluciones a esos problemas. Es esa parte de nosotros que toma decisiones todos los días, ¿abro la puerta?, ¿debo comer algo? A pesar de que son comportamientos automáticos, tomamos una decisión consciente sobre si hacer o no estas cosas.

La segunda parte de nuestra mente consciente es nuestra razón de ser, el papel de nosotros que, especialmente en las culturas occidentales, siempre tiene que saber “Por qué” ocurren las cosas y “Por qué” nos comportamos de manera particular. Esto puede causarnos muchos problemas ya que le damos a cualquier asunto más y más fe y poder. Los métodos de asesoramiento o psicoterapia más convencionales y tradicionales suelen preocuparse mucho por analizar las causas de nuestros problemas, y en mi opinión, lo único que hace esto es enseñarnos “por qué” suceden, en lugar de darnos las habilidades necesarias para cambiar los hábitos y comportamientos no deseados. Cuanto más pensamos en “por qué” hacemos las cosas, más parece que integramos el comportamiento no deseado en nuestra psiquis.

La tercera parte de nuestra mente consciente es la fuerza de voluntad, esa determinación de dientes que tantos de nosotros estamos orgullosos de demostrar. ¿Cuántas veces hemos usado nuestra fuerza de voluntad para hacer cambios y hemos descubierto que nuestra fuerza de voluntad se debilita y que el cambio es temporal o inexistente?

La parte final de nuestra mente consciente es su memoria a corto plazo. Con esto me refiero a las cosas que necesitas recordar para funcionar en el día a día, para que cuando tu teléfono suene sepas que debes contestar en vez de mirarlo fijamente preguntándote si lo es o asegurarte de que cruzas la calle sin que te atropellen.

Esa es la parte consciente de tu mente, es lógica, racional y analítica, un poco como el Sr. Spock de la serie Star Trek y por mucho que me duela decirlo, nuestra mente consciente está frecuentemente equivocada sobre las cosas.

Su mente consciente está dondequiera que esté apuntando en un momento dado. Estoy seguro de que has estado en un ambiente ocupado y ruidoso, como un restaurante o un bar, y has tenido una conversación con otro individuo, y todos los sonidos que pasan a tu alrededor parecen mezclarse en el fondo. Entonces otra persona a diez metros de distancia puede puntuar su frase con tu nombre, y tú la eliges como si te la dijeran. Esto ilustra que inconscientemente, eres consciente de muchas piezas de información cada segundo de tu vida, sonidos, colores, pensamientos, etc. Sin embargo, tu mente consciente te permite concentrarte en lo que es pertinente para ti en ese momento.

Si tomas esa conciencia consciente y la apuntas dentro de ti mismo en vez de fuera al mundo, empiezas a ser consciente de tu yo interno, tu yo inconsciente, que es la parte de ti que trabajamos dentro de la hipnosis.

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